Ano Ang Itim Sa Ngipin? Alamin Ang Mga Sanhi at Solusyon
Minsan, ang ngipin ay nagiging itim, at ito ay hindi lamang nakakapanghinayang kundi maaaring magdulot ng problema sa iyong kalusugan. Ang ano ang itim sa ngipin ay isang mahalagang tanong na dapat mong malaman. Ang pagkakaroon ng mantsa sa ngipin ay maaaring magpahiwatig ng ibang isyu, tulad ng hindi tamang pangangalaga sa ngipin o masamang epekto ng mga pagkain at inumin.
Sa artikulong ito, tatalakayin natin ang mga sanhi ng itim na mantsa, ang mga karaniwang dahilan kung bakit nagiging ganito ang ngipin, at ang mga simpleng hakbang na maaari mong gawin para mapanatiling malinis at puti ang iyong ngipin.
Bakit Mahalaga ang Kalusugan ng Ngipin?
Ang kalusugan ng ngipin ay mahalaga para sa lahat ng tao. Ang malinis na ngipin ay tumutulong upang maiwasan ang mga problema sa bibig tulad ng tooth decay at gum disease. Kapag pinapahalagahan ang kalinisan ng ngipin, mas nagiging madali ang pagkakaroon ng maliwanag at masayang ngiti. Ang magandang ngiti ay hindi lamang nagdadala ng tiwala sa sarili, kundi nagsisilbing palatandaan ng kabuuang kalusugan.
Ang hindi magandang kalusugan ng ngipin ay maaaring makabawas sa kalidad ng buhay. Ang mga tao na may sakit sa ngipin ay madalas na nahihirapan kumain o makipag-usap. Ito ay maaaring magdulot ng kawalan ng gana sa pagkain at iba pang sosyal na aktibidad. Kaya’t mahalaga ang pagkakaroon ng mahusay na pangangalaga sa ngipin, hindi lamang para sa hitsura, kundi para sa pangkalahatang kalusugan.
Mga Karaniwang Problema sa Ngipin na Dapat Mong Malaman
Maraming mga karaniwang problema sa ngipin na dapat malaman ng lahat. Ang mga ito ay kinabibilangan ng:
- Tooth Decay: Ito ay dulot ng bakterya na bumubuo ng plaque. Ang plaque ay nagiging sanhi ng pagkakaroon ng cavities, kung hindi ito maalis. [nidcr.nih.gov]
- Gum Disease: Ang kondisyon na ito ay nagiging sanhi ng pamumula at pamamaga ng gilagid. Kung hindi maayos, maaari itong humantong sa pagkasira ng mga ngipin.
- Stains: Ang mga mantsa sa ngipin ay madalas na sanhi ng pagkain, inumin, at paninigarilyo. Ang mga ito ay puwedeng magdulot ng pagbabago ng kulay sa ngipin, na maaaring maging isang senyales ng mas seryosong problema.
- Sensitivity: Maraming tao ang nakakaranas ng sensitivity sa ngipin. Ito ay maaaring mangyari kapag ang enamel ay nasira o kapag may gum disease.
| Karaniwang Problema | Dahilan | Solusyon |
|---|---|---|
| Tooth Decay | Plaque | Regular na pagsisipilyo |
| Gum Disease | Poor hygiene | Regular na check-up |
| Stains | Pagkain | Pag-iwas sa mga mantsa |
| Sensitivity | Nasirang enamel | Tamang pangangalaga |
Ang pag-unawa sa mga problemang ito ay mahalaga para sa wastong pangangalaga ng ngipin at upang maiwasan ang mga komplikasyon sa hinaharap. Ang regular na pagbisita sa dentista at tamang pagpapanatili ng ngipin ay makakatulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng ngipin.
Ang mga hakbang na ito ay nagiging batayan ng magandang kalusugan ng ngipin at naglalayong makamit ang mas maliwanag na ngiti at mas malusog na katawan.
Ano ang Mantsa sa Ngipin at Ano ang Mga Sanhi Nito?
Ang itim na mantsa sa ngipin ay isang karaniwang problema na nararanasan ng maraming tao. Hindi lang ito nakakaapekto sa hitsura ng ngipin, kundi nagmumungkahi rin ng mga isyu sa kalusugan ng ngipin. Ang mantsang ito ay maaaring magmula sa iba’t ibang salik, kaya mahalagang malaman ang mga sanhi nito at kung paano ito maiiwasan.
Paano Nagkakaroon ng Itim na Mantsa sa Ngipin?
Ang itim na mantsa sa ngipin ay kadalasang resulta ng extrinsic staining. Nangyayari ito kapag ang mga pigment mula sa mga pagkain at inumin, tulad ng kape, tsaa, at red wine, ay bumakas sa enamel ng ngipin. Ang enamel ay ang matigas na panlabas na layer ng ngipin. Ang mga partikulong ito ay nakadikit sa ngipin at nagiging sanhi ng pagbabago ng kulay.
| Sanhi ng Itim na Mantsa | Paano Maiiwasan |
|---|---|
| Kape, tsaa, at red wine | Limitahan ang pag-inom |
| Paninigarilyo | Iwasan ang paninigarilyo |
| Ilang gamot | Kumonsulta sa doktor |
| Hindi wastong pangangalaga | Regular na magsipilyo |
Karaniwang Sanhi ng Mantsa sa Ngipin at Paano ito Maiiwasan
Maraming salik ang nagiging sanhi ng mantsa sa ngipin. Ang paninigarilyo ay isa sa mga pangunahing dahilan, dahil ang nikotina at tar mula sa sigarilyo ay nag-iiwan ng mga mantsa. Ang ilang uri ng gamot, tulad ng antibiotics, ay maaari ring maging sanhi ng discoloration. Ang hindi wastong pangangalaga sa ngipin, tulad ng hindi regular na pagsisipilyo, ay nagdadala rin ng mga mantsa.
Upang maiwasan ang mga mantsang ito, mahalagang:
- Regular na magsipilyo ng ngipin.
- Gumamit ng mouthwash.
- Bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkain at inumin na nagdudulot ng discoloration.
Ang pagkakaroon ng tamang oral hygiene routine ay nakakatulong para mapanatiling malinis ang ngipin.
Ang Papel ng Pagkain at Inumin sa Pagbuo ng Mantsa
Ang mga pagkaing may mataas na antas ng tannins, tulad ng tsaa at kape, ay pangunahing sanhi ng discoloration. Ang tannins ay mga compound na maaaring magdulot ng pagdikit ng mga pigment sa enamel. Ang mga acidic na pagkain, tulad ng citrus fruits, ay maaari rin makasira sa enamel at magdulot ng mas maraming mantsa.
Ang pag-unawa sa mga sanhi ng itim na mantsa ay mahalaga upang mas mapanatili ang kalusugan ng ngipin. Sa pamamagitan ng wastong pangangalaga at pag-iwas, maaring maiwasan ang mga hindi kanais-nais na pagbabago sa kulay ng ngipin.
Ang mga impormasyon na ito ay nagbibigay-daan upang mas maunawaan ang mga panganib ng mantsa sa ngipin at ang mga hakbang na maaari mong gawin upang mapanatiling malusog ang iyong ngipin.
Paano Maiiwasan ang Mantsa sa Ngipin?
Pagsusuri: Ano ang Dapat Mong Bantayan?
Ang mga itim na mantsa sa ngipin ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga isyu sa kalusugan ng ngipin. Mahalagang bantayan ang mga pagbabago sa kulay ng ngipin. Kapag ang ngipin ng isang tao ay nagbago ng kulay, maaaring ito ay senyales ng extrinsic stains. Ang mga mantsa na ito ay kadalasang dulot ng mga pagkain at inumin na may matitingkad na kulay.
Maaaring ipakita ng mga itim na mantsa ang pagbuo ng tartar o pagkasira ng enamel. Ang enamel ay ang matigas na panlabas na bahagi ng ngipin na nagbibigay proteksyon. Ang pagkasira ng enamel ay maaaring magdulot ng mas malalim na problema at dapat itong agad na matugunan.
Mga Dapat Bantayan:
- Pagbabago sa kulay ng ngipin
- Pagbuo ng tartar o pagkasira ng enamel
| Sintomas | Posibleng Dahilan |
|---|---|
| Itim na mantsa | Pagkain at inumin na may matitingkad na kulay |
| Sensitibong ngipin | Pagkawala ng enamel |
| Panginginig ng ngipin | Pagbuo ng tartar |
Mga Paraan upang Mabilis na Matukoy ang Itim na Mantsa
May ilang madaling paraan upang matukoy ang mga itim na mantsa sa ngipin. Una, ang regular na pagsusuri sa ngipin ay mahalaga. Ang mga tao ay dapat magpatingin sa dentista nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon. Sa mga pagsusuring ito, ang dentista ay makakagawa ng masusing inspeksyon sa ngipin. Ang mga dentista ay gumagamit ng mga espesyal na kagamitan upang malaman ang kalagayan ng ngipin.
Pangalawa, ang pag-obserba sa mga pagbabago sa kulay ng ngipin ay mahalaga. Kapag napapansin ng isang tao ang mga itim na mantsa, dapat itong isaalang-alang bilang isang senyales na may problema. Ang mga ito ay maaaring pagmulan ng pagkabahala at dapat agad na maipaalam sa dentista. Sa ganitong paraan, maaaring maiiwasan ang higit pang komplikasyon sa ngipin.
Mga Dapat Gawin:
- Magpatingin sa dentista nang regular
- Obserbahan ang pagbabago sa kulay ng ngipin
Kahalagahan ng Regular na Pagbisita sa Dentista
Ang regular na pagbisita sa dentista ay napakahalaga sa pagpapanatili ng malusog na ngipin. Sa mga pagbisitang ito, ang dentista ay hindi lamang naglilinis ng ngipin, kundi nag-aalok din ng mga mahalagang impormasyon tungkol sa tamang pangangalaga sa ngipin. Ang mga dentista ay may kaalaman sa mga sanhi ng mga itim na mantsa at kung paano ito maiiwasan. Sa pamamagitan ng tamang impormasyon, ang mga tao ay maaaring gumawa ng mga hakbang para mapanatili ang kanilang ngipin na malinis at puti.
Bilang karagdagan, ang mga regular na check-up ay makakatulong upang maiwasan ang mga mas seryosong sakit sa ngipin. Ang mga mantsa sa ngipin ay maaaring magpahiwatig ng mga kondisyon tulad ng gingivitis at tooth decay. Ang mga ito ay maaaring maging sanhi ng masakit na karanasan kung hindi agad maaaksyunan. Kaya’t ang pagkakaroon ng regular na pagbisita sa dentista ay isang mahalagang hakbang sa pangangalaga ng ngipin.
Ngayon, mahalaga ring alamin ang mga panganib ng mantsa sa ngipin upang mas maayos itong maiwasan.
Ano ang mga Panganib ng Mantsa sa Ngipin?
Ang mga itim na mantsa sa ngipin ay hindi lamang nakakaapekto sa hitsura ng ngipin ng isang tao. Ang mga ito ay maaaring magdala ng iba’t ibang panganib sa kalusugan ng ngipin. Kapag ang mga mantsa ay naipon at hindi naaalis, nagiging senyales ito ng mas malalim na problema. Ang mga mantsa ay maaaring maging pahiwatig ng pagkakaroon ng bakterya, na nagiging sanhi ng mga cavities o pagkabulok ng ngipin. Ang hindi wastong pangangalaga sa ngipin ay nagiging dahilan ng mas seryosong kondisyon sa ngipin.
Paano Nakakaapekto ang Mantsa sa Kalusugan ng Ngipin?
Ang mga itim na mantsa ay maaaring magdulot ng mas malubhang kondisyon. Ayon sa mga eksperto, ang mga mantsa ay maaaring magdala ng bakterya. Ang pagkakaroon ng bakterya sa ngipin ay nagiging sanhi ng cavities. Sa mga hindi malinis na ngipin, ang mga asido mula sa bakterya ay nagiging sanhi ng pagbuo ng cavity. Ang hindi wastong hygiene ay nagiging sanhi ng mas malubhang kondisyon sa ngipin, tulad ng pagkabulok at pagkasira ng enamel.
Ang enamel ay ang panlabas na bahagi ng ngipin na nagsisilbing proteksyon. Kapag ito ay nasira, nagiging mas madaling kapitan ng sakit ang ngipin. Samakatuwid, ang mga mantsa ay hindi lang nagiging isang kosmetikong problema kundi nagiging panganib din sa kalusugan.
Mga Posibleng Karamdaman na Dulot ng Mantsa sa Ngipin
Maraming mga sakit ang maaaring idulot ng mga mantsa sa ngipin. Isa sa mga ito ay ang gingivitis. Ang gingivitis ay isang sakit na nagiging sanhi ng pamamaga at pagdurugo ng mga gilagid. Ang kondisyon na ito ay maaaring magdulot ng mas malalim na sakit sa gilagid kung hindi ito agad malulunasan.i
Ayon sa mga pag-aaral, ang pagkakaroon ng mga itim na mantsa ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng iba pang mga kondisyon. Kabilang dito ang periodontal disease, na mas seryoso kaysa sa gingivitis. Ang sakit na ito ay nagiging sanhi ng pag-urong ng gilagid at maaaring humantong sa pagkawala ng ngipin kung hindi maagapan.
Ang Kahalagahan ng Pagpapanatili ng Malinis na Ngipin
Ang pagpapanatili ng malinis na ngipin ay napakahalaga upang maiwasan ang mga panganib na dulot ng mga mantsa. Ang regular na pagsisipilyo at paggamit ng dental floss ay nakatutulong upang mapanatili ang kalinisan ng ngipin. Ang paggamit ng whitening toothpaste ay maaari ring makatulong sa pagtanggal ng mga mantsa.
Mahalaga rin ang regular na pagbisita sa dentista. Ang mga dentista ay may mga kasangkapan at kaalaman upang maalis ang mga mantsa na hindi kayang tanggalin ng regular na pagsisipilyo. Ang mga propesyonal na paglilinis ay nakatutulong sa pagpapanatili ng malusog na ngipin at pag-iwas sa mga sakit.
| Uri ng Mantsa | Sanhi | Paraan ng Pag-iwas |
|---|---|---|
| Extrinsic Stains | Kape, tsaa, paninigarilyo | Regular na pagsisipilyo |
| Tartar | Naiipon na plaque | Professional cleaning |
Sa kabuuan, ang mga itim na mantsa ay maaaring magdala ng panganib sa kalusugan ng ngipin. Ang wastong pangangalaga at regular na pagbisita sa dentista ay mahalaga upang mapanatili ang kalusugan ng ngipin.
Mga Solusyon at Paggamot para sa Mantsa sa Ngipin
Mga Simpleng Hakbang sa Pagsisipilyo at Paglinis ng Ngipin
Upang mapanatiling malinis ang ngipin, mahalaga ang tamang pagsisipilyo at pag-floss. Mag-brush ng ngipin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Gumamit ng toothpaste na may fluoride, dahil ito ay nakatutulong sa pagprotekta sa enamel ng ngipin. Ang flossing ay isang pangunahing hakbang din. Tumutulong ito upang matanggal ang mga dumi at plaka na nasa pagitan ng ngipin.
Isang simpleng paraan upang masiguro na mahusay ang pagsisipilyo ay ang paggamit ng tamang teknika. Dahan-dahan ang paggalaw ng toothbrush sa mga gilid ng ngipin. Mahalaga ring i-brush ang dila, dahil dito rin maaaring makapamuhay ang mga bacteria. Sa pamamagitan ng regular na pagsisipilyo at pag-floss, ang posibilidad ng pagkakaroon ng itim na mantsa ay nababawasan.
Mga Hakbang sa Pagsisipilyo:
- Mag-brush ng hindi bababa sa 2 minuto.
- Gumamit ng paggalaw mula sa gilid patungo sa gitna ng ngipin.
- Palitan ang toothbrush tuwing 3-4 na buwan.
Mabisang Produkto at Paraan para sa Pag-inom ng Ngipin
Maraming produkto ang makakatulong sa pagpapaputi ng ngipin at pagtanggal ng mga mantsa. Ang whitening toothpaste ay epektibo sa pagbabawas ng mga surface stains. Ang whitening strips ay maaari ring gamitin, na naglalaman ng hydrogen peroxide para sa pagpapaputi ng ngipin.
Mahalaga ring isaalang-alang ang mga dental treatments. Ang professional whitening na inaalok ng mga dentista ay mas epektibo para sa mas malalim na mantsa. Gayundin, ang mga mouthwash na may antibacterial properties ay nakatutulong sa pagpatay ng bacteria, na nakakatulong hindi lamang sa pagpapaputi kundi pati na rin sa pangkalahatang kalusugan ng ngipin.
Mga Mabisang Produkto:
- Whitening toothpaste
- Whitening strips
- Antibacterial mouthwash
- Professional whitening treatments
Bakit Mahalaga ang Pagsunod sa Tamang Routine
Ang pagkakaroon ng tamang oral hygiene routine ay mahalaga para sa kalusugan ng ngipin. Ang regular na pagsisipilyo at pag-floss ay nakatutulong upang mapanatili ang kalinisan at maiwasan ang pagbuo ng plaque, na isang pangunahing sanhi ng itim na mantsa.
Ang mga regular na dental check-up ay mahalaga rin. Sa mga ganitong pagkakataon, ang mga dentista ay makakagawa ng professional cleaning upang matanggal ang tartar na hindi maaalis ng simpleng pagsisipilyo. Ang pagbisita sa dentista tuwing anim na buwan ay nakatutulong upang mapanatiling malusog ang ngipin at makita ang anumang problema nang maaga.
Bakit Mahalaga ang Tamang Routine:
- Nakakatulong sa pag-iwas sa mga mantsa.
- Nagbibigay-daan para sa maagang pagtuklas ng mga dental issues.
- Pinapanatili ang kalusugan ng gilagid.
Regular na pagsunod sa mga simpleng hakbang sa pagsisipilyo, paggamit ng mabisang produkto, at pagbisita sa dentista ay mga susi sa malusog na ngipin. Sa ganitong paraan, ang mga itim na mantsa ay magiging madaling maiwasan, at ang mas malalalang problema sa ngipin ay maiiwasan.
| Uri ng Produkto | Layunin |
|---|---|
| Whitening toothpaste | Pagbabawas ng surface stains |
| Whitening strips | Pagpapaputi ng ngipin |
| Antibacterial mouthwash | Pagpatay ng bacteria |
| Professional whitening treatments | Malalim na pagpapaputi |
Ang Kahalagahan ng Proaktibong Pag-aalaga sa Ngipin
Ang proaktibong pag-aalaga sa ngipin ay mahalaga upang mapanatili ang kalusugan ng ngipin at maiwasan ang mga problema tulad ng itim na mantsa. Ang mga simpleng hakbang ay makakatulong sa mga tao na magkaroon ng malusog at magandang ngiti. Sa pamamagitan ng regular na pagsisipilyo, flossing, at tamang nutrisyon, pwedeng mapabuti ang kalusugan ng ngipin. Ang pag-aalaga sa ngipin ay hindi lamang nakakatulong upang maiwasan ang sakit, kundi nakakatulong din sa pagpapabuti ng tiwala sa sarili at kalidad ng buhay.
Mga Madadaling Hakbang Para sa Proaktibong Pag-aalaga sa Ngipin
| Hakbang | Paglalarawan |
|---|---|
| Araw-araw na Pagsisipilyo | Mahalaga ang regular na pagsisipilyo ng ngipin sa umaga at bago matulog. Gamitin ang toothpaste na may fluoride upang mapanatili ang malusog na enamel. |
| Paggamit ng Dental Floss | Ang floss ay nakakatulong na matanggal ang mga mantsa at pagkain na naiiwan sa pagitan ng mga ngipin. Dapat itong gamitin isang beses sa isang araw. |
| Pag-iwas sa mga Pagkain at Inumin na Nagdudulot ng Mantsa | Iwasan ang labis na pagkonsumo ng mga inumin tulad ng kape at tsaa na maaaring magdulot ng discoloration. Ang mga acidic na pagkain ay nakakasira rin sa enamel. |
| Regular na Pagbisita sa Dentista | Makipag-appointment sa dentista nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon para sa check-up at cleaning. Makakatulong ito upang ma-detect ang mga problema bago pa man ito lumala. |
Mga Karagdagang Mapagkukunan para sa Mas Malalim na Pag-unawa
Maraming mapagkukunan ang makakatulong sa mga tao na mas maintindihan ang epekto ng kanilang mga gawi sa kalusugan ng ngipin. Narito ang ilang kapaki-pakinabang na mapagkukunan:
- Mga Educational Resources: Ang mga dentista at dental clinics ay nag-aalok ng mga brochure at online resources na naglalaman ng impormasyon tungkol sa tamang pangangalaga sa ngipin.
- Websites ng Kalusugan: Ang mga website tulad ng ada.org ay nagbibigay ng detalyadong impormasyon tungkol sa kalusugan ng ngipin at mga tip para sa pangangalaga.
- Local Health Workshops: Maraming komunidad ang nag-aalok ng mga workshop at seminar tungkol sa dental hygiene. Ito ay isang magandang pagkakataon upang malaman ang mga bagong paraan ng pag-aalaga sa ngipin.
Ang wastong pag-aalaga sa ngipin ay mahalaga sa pagpapanatili ng magandang ngiti at kalusugan. Ang mga simpleng hakbang na ito ay makakatulong sa sinuman na mapanatili ang kanilang ngipin sa magandang kondisyon.
Konklusyon
Sa artikulong ito, natutunan natin ang tungkol sa mga sanhi ng itim na mantsa sa ngipin. Mahalaga ang kalusugan ng ngipin dahil nakakaapekto ito sa ating pangkalahatang kalusugan at tiwala sa sarili. Ipinakita rin natin kung paano maaaring maiwasan ang mga mantsa mula sa pagkain at inumin, at ang kahalagahan ng regular na pagbisita sa dentista.
Tandaan na ang maayos na pangangalaga sa ngipin ay makakatulong upang mapanatili ang kanilang likas na kulay at kalinisan. Sa mga simpleng hakbang, maaari tayong magkaroon ng malusog na ngipin. Huwag kalimutang magtanong sa inyong dentista kung kinakailangan ng karagdagang impormasyon. Patuloy na alamin ang tungkol sa kalusugan ng ngipin para sa mas maliwanag na ngiti sa hinaharap!
Mga Madalas na Itanong
1. Bakit nagiging itim ang ngipin?
Ang itim na mantsa sa ngipin ay maaaring sanhi ng pagkain at inumin tulad ng kape, tsaa, at red wine, pati na rin ng paninigarilyo. Ang bacteria na sanhi ng pagkasira ng enamel ay maaari ring magdulot ng discoloration. Mahalagang kumunsulta sa dentista para malaman ang mga sanhi nito at upang maiwasan ang mga komplikasyon.
2. Paano maiiwasan ang mga itim na mantsa sa ngipin?
Maiiwasan ang mga itim na mantsa sa pamamagitan ng regular na pagsisipilyo at paggamit ng mouthwash. Kung gusto ng natural na solusyon, ang paggamit ng maligamgam na tubig at asin ay makakatulong upang matanggal ang mga mantsa sa loob ng bibig. Dagdag pa rito, iwasan ang pagkain ng mga pagkaing nagtataglay ng matitingkad na kulay, gaya ng kape at red wine.
3. Ano ang mga panganib ng itim na mantsa sa ngipin?
Ang mga itim na mantsa sa ngipin ay hindi lamang nakakaapekto sa hitsura, kundi maaari ring magpahiwatig ng mga seryosong kondisyon tulad ng gingivitis, tooth decay, o pagkasira ng enamel. Kung hindi ito maaaksyunan kaagad, maaari itong magdulot ng mas malalang problema tulad ng pamamaga ng gilagid at pananakit ng panga. Makaramdam ng sakit sa leeg at tenga kung lalala ang kondisyon.
4. Paano malalaman kung may mantsa na ang ngipin?
Karaniwang makikita ang mga itim na mantsa sa ngipin kapag may mga maliliit na pagbabago sa kulay, lalo na sa parte ng ngipin na madalas na nahahawakan ng pagkain at inumin. Kung napansin mo na mayroong pagbabago sa kulay ng ngipin, magandang kumunsulta sa dentista para malaman kung ito ay sanhi ng extrinsic stains o mas seryosong kondisyon.
5. Ano ang mga solusyon para alisin ang mga itim na mantsa sa ngipin?
Kung nais mong alisin ang mga itim na mantsa, maaari kang gumamit ng whitening toothpaste, whitening strips, at antibacterial mouthwash. Mayroon ding mga over-the-counter na gamot na makakatulong, ngunit bago gumamit ng mga ito, mas mainam na kumunsulta muna sa dentista para sa tamang gabay. Kung namamaga ang gilagid o may sakit sa panga, ang paggamit ng cold compress o gargara ng maligamgam na tubig at asin ay maaaring makatulong upang maibsan ang sakit at pamamaga.
